【资料图】

1、哈密瓜是一种寒性水果，含有大量的微量元素、膳食纤维、矿物质等成分。

2、对孕妇来说是很好的食物，因为孕妇哺乳时容易引起便秘。

3、适当摄入这种食物可以有效缓解孕妇便秘的问题。

4、但由于这种食物的特点，最好不要吃太多，以免增加体内寒气，使身体虚弱，不利于产后恢复。

5、通常情况下，女性一次吃100g左右的哈密瓜，足以保证身体的需要。

本文到此结束，希望对你有所帮助。